Seperti kata pepatah populer “Mensana in Corpore Sano” yang artinya “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,”. Olahraga memiliki manfaat yang sangat besar karena dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, kesehatan terjaga sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik, bersemangat, tidak cepat lelah, dan tidak mudah sakit. Selain itu, olahraga juga memiliki manfaat bagi kesehatan pikiran dan jiwa karena dapat mengurangi tingkat stress dan meningkatkan daya pikir, guna untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani keluarga.

Selengkapnya...